Groupes de promotion de la santé
Entraînement à la santé selon la méthode du Dr. Simonton
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9 soirées animées par Inge Bergmeister, thérapeute, superviseur et formatrice diplômée SCC et les thérapeutes Simonton.
L’approche développée par le Dr. Simonton s’adresse aux malades atteints du cancer, à leur famille, leurs amis, leur système de soutien. Mais son caractère à la fois intuitif et rationnel s’adresse finalement à toute personne en toute circonstance de la vie, sur le plan social, émotionnel ou spirituel .Le programme se focalise sur notre système de croyances et sur les attitudes qui en découlent. Les participants apprennent des techniques les aidant à enrichir leur vie et à améliorer ainsi leur santé. Par exemple : la relaxation, la visualisation et des exercices destinés au développement d’une pensée créative et saine, afin d’être sur le chemin de la guérison.
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Les groupes sont destinés aux personnes atteintes d’un cancer ou d’une autre maladie grave et à leur personne de soutien, à toute personne intéressée par la méthode, ainsi qu’ aux thérapeutes souhaitant se familiariser avec la méthode.
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Comment vivre ce que je veux vivre ?
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Comment réapprendre à choisir ?
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Comment transformer le désespoir en espoir, retrouver le pouvoir d'agir ?
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Comment découvrir les possibilités là où l'on ne voit que des impossibilités ?
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Comment être sur le chemin de la guérison, le chemin de la santé ?
D'autres ateliers sont organisés :
En allemand et français :
Programme:
1. Principes de base de l’accompagnement psychosocial.
a) Se focaliser sur la qualité de vie = mettre de la joie et de la douceur dans sa vie.
b) Valoriser et respecter ses propres limites.
c) Se centrer sur ce qui va et non sur ce qui ne va pas.
d) Ne pas s’attacher au résultat : lâcher prise, intégrer vie et mort, santé et maladie.
e) Découvrir l’ABC des émotions :
BUT : clarifier ses buts, valoriser son savoir et être à l’écoute de sa sagesse personnelle pour protéger et maintenir sa qualité de vie.
3. Visualisation, imagination, pensée créative, stress
BUT : apprendre comment les utiliser dans le processus de guérison, voir comment maintenir sa santé, identifier les sources de stress, les gérer différemment.
4. Espoir, sagesse intérieure, spiritualité.
BUT : l’espoir c’est la vie. Comment puis−je le nourrir ?
5. Aspects positifs de la maladie / bénéfices secondaires.
BUT : définir ses propres schémas, ses comportements, identifier ses besoins essentiels, ses besoins de base, afin de pouvoir développer un plan de santé.
6. Plan de santé de 2 ans.
BUT : établir un plan à un rythme sain, afin de se diriger d’une manière structurée vers la santé.
7. Pensées et attitudes face à la mort et à la rechute.
BUT : augmenter l’énergie dans sa vie quotidienne en créant des pensées plus saines.
8. Communication, personne de soutien, choix.
BUT : explorer les principes de base de la communication et comprendre le rôle de la personne de soutien, réapprendre à choisir.
9. Rester actif dans sa vie quotidienne afin de préserver sa santé.
BUT : comment poursuivre le processus de guérison.
